annons
Löpning Avancerad träning 19 inlägg 2434 visningar
#1
Karl Sjödahl
1981 • Anderslöv
30 mars 2026 - 14:55

Andreas Almgren släpper bok

Snart släpper Andreas Almgren en bok som tar upp hur han har tränat men enligt uppgift så ska den inrikta sig både mot motionärer och mer satsande motionärer.

Man kan förbeställa boken och få den signerad här: https://www.bokus.com/bok/B000428030/signerad-spring-snabbare/
1Gilla
#2
1971 • Nykvarn
30 mars 2026 kl 15:44 Redigerad 30 mars 2026 kl 15:44
Med tanke på alla de intervjuer han varit så frikostig med i diverse poddar de senaste åren så undrar jag hur mycket NYTT den egentligen kan innehålla om hans träning. Andreas höga volym och strikta/kontrollerade tröskelträning tillsammans med bara ett fåtal specifika tävlingsförberedande pass är ju väldigt välkänd vid det här laget, samt hans omfattande skadehistorik från när han tränade annorlunda/hårdare.

Unnar absolut Andreas både alla tänkbara sportsliga och monetära framgångar då han verkar otroligt ödmjuk och sympatisk trots att han är en världsstjärna men undrar om inte löpbokmarknaden börjar bli lite mättad efter Copelands NSA, Bakkens tröskelbok och nu Andreas boksläpp.

Av dessa är det väl NSA som närmast kan appliceras på motionärer.

Äsch, jag är bara grinig efter att inte ha kunnat springa på snart två veckor vilket jag beklagat mig kring i gubbgnällstråden.
5Gilla
#3
Karl Sjödahl
1981 • Anderslöv
30 mars 2026 kl 15:50
Jag tror säkert du har rätt, jag gissar den inte är inriktad mot oss som lyssnat på alla hans besök i Spring Snyggt och Maratonlabbet.

Men ja, gissningsvis så är det ett rätt "standard" dubbeltröskelprogram han kör som basträning och sen lite specifikt.

Men för 279 spänn med frakt så kändes det helt klart värt det så slängde in en förbeställning.
1Gilla
#4
1989 • Uppsala
30 mars 2026 kl 18:03
Jag kände lite som du Staffan. Och jag sitter också vid sidan om nu och väntar på att få springa igen 😂
1Gilla
#5
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
31 mars 2026 kl 15:30 Redigerad 31 mars 2026 kl 15:30
Klart man behöver lite input nu när man är på väg mot livet som pensionär, räknar med att träna på heltid nästa år. Klickade precis i väg en order.
3Gilla
annons
#6
1971 • Nykvarn
31 mars 2026 kl 16:11
Jag kommer säkert att beställa ett signerat ex jag också även om den inte innehåller så mycket nytt för mig :) Om inte annat för att visa barnbarnen i framtiden att jag minsann har ett signerat ex av kanske den enda löparen på den här nivån Sverige kommer ha under min livstid :)
3Gilla
#7
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
31 mars 2026 kl 18:19
Kan man inte springa så får man läsa! 😎
4Gilla
#8
1972 • Borlänge
1 april 2026 kl 08:42
Jag tänker som Staffan = det fick bli en beställning.
Och ett och annat matnyttigt lär man hitta likaså :-)
1Gilla
#9
Emil
1987 • Luleå
1 april 2026 kl 14:24
Själv är jag varken bitter eller oförmögen att springa just nu. Beställde boken för att jag vill stötta Almgren samt att han verkar ha ett sunt tänk runt träningen. Det finns ett gäng böcker på engelska jag hade kunnat skaffa, men kul med en svensk bok.
2Gilla
#10
Karl Sjödahl
1981 • Anderslöv
29 april 2026 kl 16:41
Fick hem boken idag, skummat och verkar rätt trevlig.
2Gilla
annons
#11
1984 • Ljungby
3 maj 2026 kl 11:20
Fick hem boken i veckan och igår satte jag mig och läste igenom den. En helt klart läsvärd bok även om man har snappat upp det mesta dom senaste åren när man lyssnat på alla intervjuer med Almgren.
2Gilla
#12
Petter Bogren
1967 • Danderyd
3 maj 2026 kl 18:01
Fick hem signerade exet i veckan och har läst första delen Spring. Mycket sympatiskt och insiktsfullt skrivet, inte så mycket nytt under solen men intressant att läsa ämnet genom hans ögon och få ta del av hans resa som löpare.
1Gilla
#13
Årsta
3 maj 2026 kl 20:14
Vilka tips ger han? :)
Gilla
4 maj 2026 kl 07:56
Spring lugnt ibland. Spring snabbt ibland. Lägg in ett långpass i ett lugnt tempo och 1-2 fartpass i veckan? 🙂
1Gilla
#15
Emil
1987 • Luleå
4 maj 2026 kl 08:30
Nånting om att tröskel är överskattat har jag skummat mig till

Tröskel plus var ett nytt uttryck för mig med. Läste lite om toppningen sista månaden före lopp igår. Att för honom blir toppningen längre för kortare lopp då skillnaden är större i hastighet jämfört med tröskeln.
Gilla
annons
#16
1961 • Göteborg
Administratör
11 maj 2026 kl 14:52
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
Vill man låna den på biblioteket lär man få vänta ett tag. 31 före i kö just nu...
Gilla
#17
Jens Sandahl
1969 • Sävedalen
11 maj 2026 kl 16:48
Snåla inte ny Tricky! Köp ett exemplar av boken så att Andreas kan satsa fullt ut på författarskapet!
Gilla
#18
1961 • Göteborg
Administratör
11 maj 2026 kl 17:03
Självklart! Jag skrev OM man vill låna den, inte att jag skulle låna den. 😉
1Gilla
#19
1986 • Lund
12 maj 2026 kl 09:14
Lånas boken ut 2 000 gånger på ett år får han biblioteksersättning ... Själv står jag som nr 2 i kön i en annan stad.
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons