Jogg - Träningsdagbok & community

TEC 2022

Den 22 april är det återigen dags för klassikern Täby Extreme Challenge vid Ensta Krog i Täby. I år har man förutom distanserna 200, 100 och 50 miles även en Backyard Ultra. Loppet startar fredag förmiddag kl 10:00 och håller på mer eller mindre hela helgen.

Visar mellantider för Galen Mack
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 11,50 km 1:02:01 5:24 min/km 5:24 min/km
2 23,00 km 2:06:58 5:39 min/km 5:31 min/km
3 34,50 km 3:10:28 5:31 min/km 5:31 min/km
4 46,00 km 4:20:25 6:05 min/km 5:40 min/km
5 57,50 km 5:29:04 5:58 min/km 5:43 min/km
6 69,00 km 6:41:22 6:17 min/km 5:49 min/km
7 80,50 km 7:51:13 6:04 min/km 5:51 min/km
8 92,00 km 9:08:01 6:41 min/km 5:57 min/km
9 103,50 km 10:44:49 8:25 min/km 6:14 min/km
10 115,00 km 12:26:51 8:52 min/km 6:30 min/km
11 126,50 km 14:14:49 9:23 min/km 6:45 min/km
12 138,00 km 16:10:46 10:05 min/km 7:02 min/km
13 149,50 km 18:05:05 9:56 min/km 7:15 min/km
14 161,00 km 20:00:35 10:03 min/km 7:27 min/km