annons

IKSU - Gammlia 3,7

  1. 7,70 km
  2. 50% asfalt
  3. 50% grus
  4. Umeå
  5. Jörgen Risholt
  6. Mätningen blev knas, men det går ändå inte pricka in helt rätt i skogen men höjdmeter kurvan är intresant. Sträckan skall vara 7,7

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-10-26 7,70 km 41:15 5:21 min/km 0
2015-10-21 7,70 km 40:20 5:14 min/km 0
2015-09-30 7,70 km 41:36 5:24 min/km 0
2015-09-21 7,70 km 40:30 5:16 min/km 0
2015-09-11 7,70 km 39:05 5:05 min/km 0
2015-09-08 7,70 km 37:55 4:55 min/km 0
2015-09-04 7,70 km 40:05 5:12 min/km 0
2015-09-01 7,70 km 37:22 4:51 min/km 0
2015-08-28 7,70 km 39:03 5:04 min/km 0
2015-08-26 7,70 km 39:40 5:09 min/km 0
2015-08-19 7,70 km 39:31 5:08 min/km 0
2015-08-07 7,70 km 41:00 5:19 min/km 0
2015-08-03 7,70 km 39:30 5:08 min/km 0
2015-06-12 7,70 km 38:27 5:00 min/km 0
2015-06-10 7,70 km 37:57 4:56 min/km 0
2015-06-05 7,70 km 40:14 5:14 min/km 0
2015-06-04 7,70 km 40:32 5:16 min/km 0
2015-05-22 7,70 km 39:40 5:09 min/km 0
2015-05-21 7,70 km 38:15 4:58 min/km 0
2015-05-08 7,70 km 39:50 5:10 min/km 0
annons