Vårruset Östersund - 5 km - Löpning - Östersund, Östersund, Jämtland, Sverige
 Officiell arrangörssida
  1. Gör er redo för en härlig kväll i rörelsens tecken när Vårruset-turnén gör sitt tjugonde och sista stopp för Vårrusets-turné 2022 i Östersund. Spring, jogga eller promenera 2,5 km eller 5 km själv eller tillsammans med dina vänner, kollegor, släkt eller grannar. Loppets bana går längs Storsjöns strand. Start och mål ligger vid Storsjön.

    Det kommer bli ett roligt lopp och kväll att dela tillsammans med andra, kom och Vårrusa med oss!

  2. Löpning
  3. Marathon Gruppen
  4. varruset.se/lopp/ostersund-2
  5. 100% ospecificerat
  6. Östersund, Östersund, Jämtland, Sverige
  7. Totalt har 0 medlemmar Vårruset Östersund under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram Vårruset Östersund

5 km van löpare

Program för formtoppning på 5 km
För dig med bra träningsbas som håller för fem pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programtid: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
5 km medellöpare

Program för att bli snabbare på 5 km
För dig redan löptränar och vill öka till fyra pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programtid: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
5 km nybörjare

Program för att klara 5 km.
För dig som vill öka distansen och hinner med tre pass per vecka. Varierar löpning med promenad och fartträning.

Programtid: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)