Mörtruset 14km - 14 km - Löpning - Grebo, Åtvidaberg, Östergötland, Sverige
 Officiell arrangörssida

Mörtruset 14km

  1. Den 16 oktober är det dags för Mörtruset i Grebo som i år arrangeras för 6:e gången. Mörtruset är ett motionslopp för alla åldrar, såväl nybörjare som erfarna löpare. Start och målgång sker på Mårsängsplanen mitt i Grebo. Underlaget är blandat mellan asfalt och grus med övervikt på grus. Arrangör är Grebo Byalag.

    Du kan välja mellan följande distanser:
    - 500 m (barnlopp), Start kl. 11.30, startavgift 50 kr
    - 5 km (barn och vuxna), Start kl. 11.15, startavgift 100 kr
    - 14 km, Start kl. 12.15, startavgift 150 kr
    - 28 km, Start kl. 11.00, startavgift 150 kr

    Anmälan och betalning:
    Anmälan öppnar 15 augusti 08.00, betalning gör du i samband med anmälan. Anmälan stänger den 13 oktober kl 23.45.

    Vätska och näring:
    För löparna kommer det finnas saft, vatten och banan i start- och målområdet. Sedan har vi vätskestationer vid ca 7 km och 12 km på långa banan och vid ca 2,5 km på 5 km-banan. Alla startande får en goodiebag med godsaker.

    Mat för löpare och publik:
    Nytt för i år är att Smashing Burgers kommer vara på plats i start- och målområdet. Vill ni kolla in menyn eller ställa frågor kan ni kolla in deras konto på instagram: smashingburgersfoodtruck. Dit är alla välkomna att köpa förtäring i olika former, kom ner och heja fram våra löpare, kolla på starterna och passa på att äta lunch i start- och målområdet.

    Dusch, toalett och parkering:
    Två toaletter finns i start- och målområdet. Dusch och flera toaletter finns vid Grebo skola, ca 1 km från starten. Den modiga kan även prova på badet i Ärlången. Parkering kan ske vid start- och målområdet samt vid Grebo skola.

    Start och målgång:
    Samtliga distanser startar på idrottsplatsen vid motionsspårets start i Grebo. Följ skyltning mot idrottsplatsen.

    Tidtagning:
    Loppet har tidtagning på alla vuxendistanser. Det går att se sin tid på mittlopp.se efter avslutat lopp och vi publicerar även tiderna på vår evenemangssida på Facebook.

    Personuppgifter och deltagande:
    Deltagande sker på egen risk. Personuppgifter insamlade i samband med loppet kommer raderas efter publicering av resultat

    Medalj:
    Alla barn under 15 år som deltar i loppen får medalj.

  2. Löpning
  3. Grebo Byalag
  4. fb.me/e/1zxsDO6fh
  5. 100% ospecificerat
  6. Grebo, Åtvidaberg, Östergötland, Sverige
  7. Totalt har 2 medlemmar Mörtruset 14km under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram

Nu har vi träningsprogram med smarta funktioner i Jogg-appen.
Du väljer själv din nivå och vilket datum du vill träna mot.
Vi bockar sedan av dina genomförda pass mot dagboken.

Välj ditt träningsprogram här!

Planerat deltagande

  Namn   PB  Totalt 2022  Oktober
1. Fredrik Wirenmark 3:38 2292,1 km 31,2 km