annons

Istrun

  1. Istrun halvmara är en flack och snabb bana (ca 70 hm) kontrollmätt och godkänd av SFIF, som ger bra förutsättningar att sätta pers på halvmaran.
    Tävlingen är en del av Västsvenska löparcupen. Starten går 11:00 på Sparbanken Arena i Skara.

  2. Löpning
  3. 21,1 km
  4. 8 augusti 2026
  5. Istrums SK
  6. www.svenskalag.se/istrumssk-fr...
  7. 100% asfalt
  8. Skara, Skara, Västra Götaland, Sverige
  9. Anders Carlsson, Skara
  10. Totalt har 1 medlem Istrun under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram Istrun

För dig som vill springa halvmaran under en viss tid.

Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.

Halvmara 1:20 - Ulf Friberg

Programlängd: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

Halvmara 1:30 - Ulf Friberg

Programlängd: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

Halvmara 1:40 - Ulf Friberg

Programlängd: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

Halvmara 1:50 - Ulf Friberg

Programlängd: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

Halvmara 2:00 - Ulf Friberg

Programlängd: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
annons