Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
David Spånberger
David Spånberger
Löpning • 4,53 km • 30:00 • 6:37 min/km
Löpband på Träningsverket

Segt i benen.

Tony Andersson
Övrig träning/Friskvård • 20:00
Övrig träning/Friskvård | Core

Jesper Lundqvist
Löpning • 20,12 km • 1:45:20 • 5:14 min/km
Löpning

Runda in till stan och tillbaka, bra känsla, kändes lätt

Erik Stjernström
Styrketräning • 1:30:00
Styrketräning | Allmänt

Daniel Andersson
Styrketräning • 15:00
Styrketräning | Allmänt

Daniel Andersson
Mountainbike • 11,00 km • 45:00 • 14,67 km/h
Ersmark

Daniel Andersson
Löpning • 8,80 km • 2:05:00 • 14:12 min/km
Löpning | Övrigt

Anna Wennström
Löpning • 5,00 km • 26:00 • 5:12 min/km
Lugn distanslöpning

Träningsprogram dag 31

johan sundling
johan sundling
Simning • 0,20 km
Simning

Sen reg. Klar vid 19:30-,tiden.

Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Löpning • 10,00 km • 56:03 • 5:36 min/km
Löpning

Totalt tränat

Löpning 4998 km
478 h
Cykel 2856 km
121 h
Mountainbike 251 km
13 h
Spinning/Trainer 322 km
20 h
Längdskidåkning 176 km
16 h
Promenad/Powerwalk 467 km
93 h
Rullskidåkning 105 km
7 h
Simning 31 km
14 h
Styrketräning 1 km
127 h
Gruppträning 19 h
Crossfit 6 h
Kampsport 3 h
Övrig träning 154 km
91 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator