Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Daniel Andersson
Löpning • 7,00 km • 1:34:00 • 13:26 min/km
Löpning | Övrigt

Madeleine Bäckström
Löpning • 10,00 km
Distans i naturen

Träningsprogram dag 13

Kicki Dahlberg
Kicki Dahlberg
Löpning • 4,00 km • 25:03 • 6:16 min/km
Brottberga runt

Fortsatt rehab. 4 plusgrader och lite vind

Dan Isaksson
Löpning • 7,00 km • 28:00 • 4:00 min/km
Intervall

Snabb distans 16 min i 4,15 fart och 3x4min i 3,43 fart

Dan Isaksson
Löpning • 6,20 km • 36:30 • 5:53 min/km
Upp och ner jogg

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Längdåkning • 11,00 km • 59:00 • 5:22 min/km
Skatila 36 * 0,33 km

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 12,31 km • 59:09 • 4:48 min/km
Fks: 12x400 meter

10 kp på Stadion

Catarina Henriksson
Catarina Henriksson
Övrig träning/Friskvård • 3,50 km • 1:00:00 • 17:09 min/km
Premiär på skidgångsträningen

Så kul att vara igång igen! Blir en bra vår! Bra gäng

Martin Nilsson
Spinning/Trainer • 40:00
Spinning/Trainer | Distans

Tommy Lahti
Tommy Lahti
Löpning • 1,80 km • 12:00 • 6:40 min/km
Skatila

Totalt tränat

Löpning 5963 km
570 h
Cykel 2796 km
135 h
Mountainbike 139 km
7 h
Spinning/Trainer 300 km
27 h
Längdskidåkning 174 km
16 h
Promenad/Powerwalk 438 km
86 h
Rullskidåkning 100 km
6 h
Simning 49 km
20 h
Styrketräning 21477 km
121 h
Gruppträning 4 km
21 h
Crossfit 7 h
Kampsport 1 h
Övrig träning 149 km
63 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator