Träningsdagbok

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på Jogg får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i Träningsappen Svettig.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Patrik Jennings
Löpning • 10,00 km • 44:48 • 4:29 min/km

Patrik Wållberg
Löpning • 4,36 km • 33:16 • 7:38 min/km

Enligt dagensträningsförslag från Garmin

Erik Lundström
Erik Lundström
Löpning • 0,38 km • 2:19 • 6:06 min/km

Roger Johansson
Roger Johansson
Promenad/Powerwalk • 6,80 km • 1:07:40 • 9:57 min/km

Nils Grönroos
Nils Grönroos
Cykel • 51,78 km • 2:09:00 • 24,08 km/h

pass 2 Racer Ute Åker Läggesta Ärja Löt länna

Alexandra Laul
Alexandra Laul
Löpning • 7,02 km • 43:31 • 6:12 min/km

med Anders O. + nedjogg

Petter Möller
Petter Möller
Promenad/Powerwalk • 2,45 km • 27:08 • 11:04 min/km

Importerat från Garmin Connect

Johan Tigér
Johan Tigér
Löpning • 8,14 km • 40:46 • 5:00 min/km

Importerat från Garmin Connect

Christoffer Hiding
Christoffer Hiding
Löpning • 6,34 km • 35:20 • 5:34 min/km

Stela framsidor.

Joakim Edvardsson
Joakim Edvardsson
Löpning • 7,64 km • 34:47 • 4:33 min/km

Totalt tränat

Löpning 5240 km
503 h
Cykel 4432 km
180 h
Mountainbike 631 km
34 h
Spinning/Trainer 169 km
11 h
Längdskidåkning 16 km
1 h
Promenad/Powerwalk 443 km
81 h
Rullskidåkning 314 km
21 h
Simning 30 km
11 h
Styrketräning 3 km
142 h
Gruppträning 18 h
Crossfit 2 h
Kampsport 2 h
Övrig träning 143 km
66 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator