Träningsdagbok

annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen

per-olov åberg

Cykel | Distans2 timmar sedan

Cykel • 23,00 km • 1:20:00 • 17,25 km/h

per-olov åberg

Löpning | Upp- / Nerjogg2 timmar sedan

Löpning • 2,00 km • 11:13 • 5:36 min/km

Henrik Paulsson

Löpning | Distans2 timmar sedan

Löpning • 13,30 km • 1:20:00 • 6:01 min/km

Janne Karlsson

L & H Leden- Hjulsbro-Landeryd- Sturefors- Vidingsjö- Hem2 timmar sedan

Cykel • 37,62 km • 1:32:20 • 24,45 km/h

Vände på det och åkte medsols idag. Regnet hänger i luften och det blåste skaplig motvind på hemvägen.

Mia Zetterberg

Långpass 2 timmar sedan

Löpning • 11,00 km • 1:05:21 • 5:56 min/km

Roger Pettersson

Oshult2 timmar sedan

Löpning • 7,35 km • 43:55 • 5:59 min/km

Svårt/tungt med andningen, fick dra ned på tempot

Daniel Frantzich

Distans2 timmar sedan

Löpning • 13,44 km • 1:19:58 • 5:57 min/km

Grytåsa med Jenny.

Mikael

Löpning 2026-06-142 timmar sedan

Löpning • 9,24 km • 47:25 • 5:08 min/km

Stefan Alexandersson

Styrketräning 2026-06-142 timmar sedan

Styrketräning • 27:51

Ulf Carlsson

strandpromenaden 2 timmar sedan

Löpning • 8,36 km • 49:25 • 5:55 min/km

+ Visa fler

Totalt tränat

Löpning	3466 km 331 h
Cykel	2275 km 106 h
Mountainbike	63 km 4 h
Spinning/Trainer	89 km 7 h
Längdskidåkning	49 km 3 h
Promenad/Powerwalk	257 km 57 h
Rullskidåkning	142 km 10 h
Simning	31 km 13 h
Styrketräning	70 h
Gruppträning	1 h
Crossfit	1 h
Kampsport	0 h
Triathlon	0 h
Övrig träning	88 km 34 h

Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

annons