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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	137	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	141	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	148	00:21:05	4,00 km
5	0,59 km	2:55	4:55	147	00:24:00	4,59 km