Snabbpass längs älvstranden
Löpning - Tempo
Mara på lördag och dagen idag bjöd på tempopass precis som vanligt. Har ju funkat bra och jag hoppas att det går lika bra på lördag. Eller bättre?! Idag kändes allt rätt i alla fall.
Grannen hängde med i tempot i knappt 5 km sen släppte han.