Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
130
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
131
00:09:18
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
136
00:14:02
3,00 km
4
1,00 km
4:39
4:39
131
00:18:41
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
134
00:23:23
5,00 km
6
1,00 km
4:44
4:44
137
00:28:07
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
131
00:32:50
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
135
00:37:34
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
135
00:42:20
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
134
00:47:00
10,00 km
11
1,00 km
4:14
4:14
138
00:51:14
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
135
00:56:06
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
131
01:00:52
13,00 km
14
1,00 km
4:57
4:57
133
01:05:49
14,00 km
15
1,00 km
5:00
5:00
134
01:10:49
15,00 km
16
1,00 km
5:03
5:03
129
01:15:52
16,00 km
17
1,00 km
4:40
4:40
134
01:20:33
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
138
01:25:24
18,00 km
19
1,00 km
4:59
4:59
129
01:30:23
19,00 km
20
1,00 km
4:53
4:53
136
01:35:16
20,00 km
21
1,00 km
4:43
4:43
137
01:40:00
21,00 km
22
1,00 km
4:40
4:40
132
01:44:39
22,00 km
23
1,00 km
4:48
4:48
135
01:49:28
23,00 km
24
1,00 km
4:47
4:47
134
01:54:15
24,00 km
25
1,00 km
4:53
4:53
137
01:59:08
25,00 km
26
1,00 km
4:48
4:48
132
02:03:57
26,00 km
27
1,00 km
4:52
4:52
137
02:08:49
27,00 km
28
1,00 km
4:50
4:50
137
02:13:38
28,00 km
29
1,00 km
4:51
4:51
140
02:18:29
29,00 km
30
1,00 km
4:58
4:58
140
02:23:27
30,00 km
31
1,00 km
4:51
4:51
138
02:28:18
31,00 km
32
1,00 km
4:59
4:59
147
02:33:17
32,00 km
33
1,00 km
4:50
4:50
140
02:38:07
33,00 km
34
1,00 km
4:51
4:51
137
02:42:59
34,00 km
35
1,00 km
5:09
5:09
138
02:48:08
35,00 km
36
0,11 km
0:38
5:42
141
02:48:46
35,11 km
19 mars 2023 - 09:38
Söndagslångpass
Löpning - Långpass
Ut till Sundbyberg och Solna och sedan tillbaka. Kändes trögt.
35,11
km
Distans
2:48:45
Tid
4:48
min/km
Snitt
135
Snittpuls
157
Maxpuls
172
Kadens
Nike Pegasus Turb...
Total distans: 822 km