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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	134	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	146	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	126	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	9:54	9:54	127	00:34:33	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	135	00:41:46	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	135	00:48:25	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	158	00:53:47	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	164	00:59:39	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	170	01:04:29	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	174	01:09:31	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	169	01:14:25	12,00 km
13	0,49 km	2:24	4:52	171	01:16:49	12,49 km

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