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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	129	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	127	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	138	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	147	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	136	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	128	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	120	00:49:43	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	131	00:56:51	9,00 km
10	0,16 km	1:07	6:56	127	00:57:58	9,16 km

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