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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	112	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	120	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	135	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	133	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	117	00:31:53	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	134	00:38:12	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	132	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	129	00:50:32	8,00 km
9	0,90 km	5:34	6:13	129	00:56:06	8,90 km

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