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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	123	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	140	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	129	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	135	00:25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	144	00:30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	131	00:40:52	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	139	00:45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	141	00:51:03	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	143	00:56:11	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	134	01:01:16	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	139	01:06:17	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	144	01:11:13	14,00 km
15	0,27 km	1:20	4:58	148	01:12:34	14,27 km

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