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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	139	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	141	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	143	00:25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	144	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	146	00:40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	00:45:24	9,00 km
10	0,06 km	0:19	5:39	150	00:45:43	9,06 km

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