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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	138	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	146	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	140	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	131	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	138	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	140	00:46:39	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	137	00:51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	140	00:56:40	11,00 km
12	0,15 km	0:47	5:23	143	00:57:27	11,15 km

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