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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	0,10 km	0:34	5:21	143	00:06:01	1,10 km
3	0,43 km	2:01	4:40	152	00:08:02	1,54 km
4	0,10 km	0:58	9:57	150	00:09:00	1,63 km
5	0,45 km	2:01	4:30	148	00:11:01	2,08 km
6	0,10 km	1:00	9:48	148	00:12:01	2,18 km
7	0,45 km	1:59	4:25	148	00:14:00	2,63 km
8	0,10 km	1:01	9:42	152	00:15:01	2,74 km
9	0,45 km	2:01	4:31	152	00:17:02	3,18 km
10	0,09 km	0:59	10:31	154	00:18:01	3,28 km
11	0,44 km	2:00	4:35	152	00:20:01	3,71 km
12	0,10 km	1:00	10:12	157	00:21:01	3,81 km
13	0,44 km	2:00	4:36	158	00:23:01	4,25 km
14	0,10 km	0:59	9:48	157	00:24:00	4,35 km
15	0,45 km	2:00	4:26	159	00:26:00	4,80 km
16	0,10 km	1:01	9:55	161	00:27:01	4,90 km
17	0,43 km	2:00	4:38	154	00:29:01	5,33 km
18	0,10 km	0:59	9:39	160	00:30:01	5,44 km
19	0,45 km	2:00	4:27	160	00:32:01	5,88 km
20	0,10 km	1:00	10:31	170	00:33:01	5,98 km
21	0,45 km	2:01	4:30	160	00:35:01	6,43 km
22	0,10 km	0:59	9:59	164	00:36:01	6,53 km
23	0,28 km	1:43	6:05	145	00:37:43	6,81 km
24	0,17 km	0:56	5:41	147	00:38:40	6,97 km
25	0,05 km	0:15	5:00	151	00:38:55	7,02 km

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