Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
143
00:05:38
1,00 km
2
0,07 km
0:23
5:35
148
00:06:00
1,07 km
3
0,84 km
4:01
4:47
151
00:10:01
1,91 km
4
0,28 km
2:00
7:09
141
00:12:01
2,18 km
5
0,84 km
4:01
4:48
153
00:16:02
3,02 km
6
0,26 km
1:59
7:34
154
00:18:00
3,28 km
7
0,86 km
4:10
4:49
164
00:22:10
4,15 km
8
0,23 km
1:50
7:51
159
00:24:00
4,38 km
9
0,86 km
4:01
4:39
159
00:28:01
5,24 km
10
0,27 km
2:00
7:24
146
00:30:01
5,52 km
11
0,85 km
4:04
4:47
162
00:34:05
6,36 km
12
0,64 km
4:06
6:24
159
00:38:11
7,01 km
17 november 2025 - 13:44
Löpning 2025-11-17
Löpning - Distans
5 x 4/2 intervaller. Inga tydliga sågtänder på pulskurvan, men känslan och insatsen var ändå som tydliga intervaller. Inget uppenbart pulsgivarknas.
7,01
km
Distans
38:11
Tid
5:27
min/km
Snitt
154
Snittpuls
172
Maxpuls
158
Kadens
Hoka Mach 5
Total distans: 1240 km
annons