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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	128	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	139	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	148	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	143	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	148	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	145	00:40:45	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:26	145	00:40:47	7,01 km

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