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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	129	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	135	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	144	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	9:06	9:06	138	00:28:55	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	135	00:34:38	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	136	00:40:27	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	144	00:46:18	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	146	00:52:32	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	143	01:00:38	9,00 km
10	1,00 km	8:53	8:53	138	01:09:31	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	142	01:15:18	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	141	01:20:57	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	139	01:26:39	13,00 km
14	1,00 km	7:15	7:15	145	01:33:54	14,00 km
15	0,01 km	0:03	7:43	147	01:33:58	14,01 km

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