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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	110	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	137	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	131	00:30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	131	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	127	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	128	00:50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	128	00:56:58	9,00 km
10	0,41 km	2:44	6:43	124	00:59:41	9,41 km

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