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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	150	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	169	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	168	00:25:05	5,00 km
6	0,13 km	0:35	4:34	173	00:25:40	5,13 km

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