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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	0	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	0	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	0	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	0	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	0	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	0	00:37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	0	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	0	00:50:05	8,00 km
9	0,06 km	0:30	8:18	0	00:50:35	8,06 km

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