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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	111	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	114	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	121	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	128	00:24:25	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	125	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	127	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	128	00:40:53	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	127	00:47:43	8,00 km
9	0,82 km	5:12	6:23	120	00:52:55	8,82 km

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