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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	125	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	138	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	135	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	126	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	135	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	132	00:41:53	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	133	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	130	00:54:59	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	132	01:01:00	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	133	01:06:50	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	130	01:12:28	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	132	01:17:56	13,00 km
14	1,00 km	6:57	6:57	127	01:24:53	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	134	01:30:24	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	139	01:35:48	16,00 km
17	0,87 km	4:56	5:41	136	01:40:44	16,87 km

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