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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	144	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	150	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	154	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	152	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	157	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	150	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	156	00:49:00	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	168	00:54:51	9,00 km
10	0,00 km	0:01	5:09	161	00:54:52	9,00 km

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