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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	134	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	158	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	164	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	154	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	158	00:35:07	6,00 km
7	0,74 km	4:11	5:39	166	00:39:18	6,74 km

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