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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	155	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	163	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	166	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	11:31	11:31	139	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	147	00:46:03	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	152	00:52:52	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	155	00:59:23	9,00 km
10	0,63 km	4:07	6:35	147	01:03:31	9,63 km

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