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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	124	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	141	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	142	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	136	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	137	00:37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	141	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	147	00:50:10	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	144	00:56:15	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	135	01:01:49	10,00 km
11	0,25 km	1:20	5:26	147	01:03:09	10,25 km