Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:374:3700:04:371,00 km
21,00 km4:534:5300:09:302,00 km
31,00 km4:524:5200:14:213,00 km
41,00 km4:484:4800:19:094,00 km
51,00 km4:504:5000:23:595,00 km
61,00 km4:554:5500:28:546,00 km
71,00 km4:534:5300:33:477,00 km
81,00 km4:524:5200:38:398,00 km
91,00 km4:504:5000:43:289,00 km
101,00 km4:514:5100:48:2010,00 km
111,00 km4:474:4700:53:0611,00 km
121,00 km4:514:5100:57:5712,00 km
131,00 km4:544:5401:02:5113,00 km
141,00 km4:524:5201:07:4314,00 km
151,00 km4:574:5701:12:4015,00 km
161,00 km4:524:5201:17:3216,00 km
171,00 km5:035:0301:22:3417,00 km
181,00 km5:035:0301:27:3718,00 km
191,00 km4:554:5501:32:3219,00 km
201,00 km4:554:5501:37:2720,00 km
211,00 km4:554:5501:42:2221,00 km
221,00 km5:125:1201:47:3522,00 km
231,00 km5:095:0901:52:4423,00 km
241,00 km5:095:0901:57:5324,00 km
250,57 km2:494:5502:00:4124,57 km

11 oktober 2014 - 11:00

Göteborg Marathon DNF

Löpning - Långpass
Inte min dag. Yrsel och illamående efter ca 20 km och benen ville inte bära som jag kände att de borde. Göteborg Marathon springer jag inte för att göra en dålig mara utan för att göra en bra tid och det hade det inte blivit idag.
Det kommer fler lopp...
24,57   km
Distans
2:00:41
Tid
4:55   min/km
Snitt
Asics DS Trainer 19
Total distans: 1257 km