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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	137	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	149	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	151	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	145	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	145	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	147	00:30:29	6,00 km
7	0,62 km	2:39	4:17	150	00:33:08	6,62 km