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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	133	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	136	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	140	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	145	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	151	00:29:04	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:12	148	00:29:06	6,01 km