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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	139	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	156	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	154	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	153	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	8:10	8:10	142	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	153	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	149	00:44:51	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	150	00:51:39	8,00 km
9	1,00 km	9:21	9:21	136	01:00:59	9,00 km
10	0,23 km	1:20	5:54	144	01:02:20	9,23 km