Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,10 km
0:18
3:04
107
00:00:18
0,10 km
2
0,05 km
0:30
10:37
149
00:00:48
0,15 km
3
0,10 km
0:18
2:59
136
00:01:06
0,25 km
4
0,06 km
0:30
8:35
150
00:01:36
0,31 km
5
0,10 km
0:18
2:57
150
00:01:54
0,41 km
6
0,06 km
0:30
8:57
154
00:02:24
0,46 km
7
0,10 km
0:17
2:48
151
00:02:41
0,56 km
8
0,06 km
0:30
8:42
153
00:03:11
0,62 km
9
0,10 km
0:17
2:46
149
00:03:27
0,72 km
10
0,05 km
0:30
10:48
152
00:03:57
0,76 km
11
0,10 km
0:17
2:54
154
00:04:15
0,86 km
12
0,06 km
0:30
8:59
158
00:04:45
0,92 km
13
0,10 km
0:18
2:57
159
00:05:03
1,02 km
14
0,02 km
0:05
4:36
158
00:05:08
1,04 km
15
0,01 km
0:06
14:55
156
00:05:14
1,05 km
16 september 2019 - 19:50
10x100 30 sek gåvila avbrutet
Löpning - Distans
Bra känsla! På sjuan så fick jag akut ont i knävecket som jag slog upp under Stockholm HM, så avbröt direkt. Springer aldrig med så stort steg. Funkade bra att springa hem i 4-fart utan känning.
1,05
km
Distans
5:13
Tid
4:58
min/km
Snitt
149
Snittpuls
165
Maxpuls
160
Kadens
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 1280 km