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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	135	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	147	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	153	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	156	00:32:18	6,00 km
7	0,94 km	5:04	5:22	155	00:37:22	6,94 km