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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	116	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	129	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	129	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	134	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	129	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	130	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	130	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	130	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	132	00:53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	133	00:59:29	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	134	01:05:29	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	133	01:11:19	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	131	01:17:12	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	132	01:22:59	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	137	01:29:22	15,00 km
16	0,30 km	1:44	5:53	134	01:31:06	15,30 km