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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	133	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	156	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	161	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	00:24:58	5,00 km
6	0,16 km	0:47	5:01	162	00:25:45	5,16 km