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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	147	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	127	00:31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	126	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	130	00:42:41	8,00 km
9	0,09 km	0:28	5:20	140	00:43:09	8,09 km