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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	130	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	138	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	146	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	151	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	160	00:24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	162	00:28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	171	00:33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	169	00:37:47	8,00 km
9	0,14 km	0:31	3:39	175	00:38:18	8,14 km