Inte långpass
Löpning - Distans
Planerat: 20 km •
Marathonprogram 3:30, dag 20
• Långpass 20km i egen behaglig takt
_____
Planerar om detta pass till söndag och kör cykling på lördag istället.
_____
Jag kände redan när jag vaknade att benen inte var i skick för ett långpass. Körde aktiv, eller snarare passiv, vila hela dagen. Gjorde sen ett försök framåt kvällen att ändå springa lite, men något långpass blev det inte tal om. Lyssnade på kroppen och stoppade när det började gå alltför trögt.