Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
128
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
133
00:10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
138
00:15:30
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
135
00:20:34
4,00 km
5
1,00 km
5:38
5:38
141
00:26:12
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
133
00:31:15
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
138
00:36:23
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
141
00:42:11
8,00 km
9
1,00 km
6:47
6:47
154
00:48:58
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
152
00:53:35
10,00 km
11
1,00 km
4:35
4:35
136
00:58:10
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
142
01:03:12
12,00 km
13
1,00 km
5:13
5:13
140
01:08:25
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
143
01:13:33
14,00 km
15
1,00 km
5:04
5:04
144
01:18:37
15,00 km
16
1,00 km
4:53
4:53
146
01:23:30
16,00 km
17
1,00 km
4:59
4:59
145
01:28:29
17,00 km
18
1,00 km
5:00
5:00
141
01:33:29
18,00 km
19
1,00 km
4:46
4:46
146
01:38:15
19,00 km
20
1,00 km
4:49
4:49
144
01:43:05
20,00 km
21
1,00 km
3:37
3:37
163
01:46:42
21,00 km
22
1,00 km
3:40
3:40
175
01:50:22
22,00 km
23
1,00 km
3:53
3:53
178
01:54:15
23,00 km
24
1,00 km
4:42
4:42
159
01:58:57
24,00 km
25
0,54 km
2:15
4:08
169
02:01:12
24,54 km
2 augusti 2020 - 17:52
Långpass runt Ärrsjön med Leo
Löpning - Distans
Ytterligare ett bra långpass lade hårt tryck km nr 21, 22, 23.
24,54
km
Distans
2:01:11
Tid
4:56
min/km
Snitt
145
Snittpuls
182
Maxpuls
170
Kadens
Saucony kinvara 9
Total distans: 2007 km