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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:55	7:55	113	00:07:55	1,00 km
2	1,00 km	8:12	8:12	117	00:16:07	2,00 km
3	1,00 km	9:14	9:14	112	00:25:21	3,00 km
4	1,00 km	7:59	7:59	114	00:33:20	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	114	00:40:22	5,00 km
6	1,00 km	11:19	11:19	111	00:51:41	6,00 km
7	1,00 km	8:17	8:17	113	00:59:58	7,00 km
8	1,00 km	9:29	9:29	117	01:09:27	8,00 km
9	1,00 km	7:56	7:56	126	01:17:23	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	128	01:24:44	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	142	01:31:00	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	146	01:37:55	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	151	01:44:45	13,00 km
14	1,00 km	7:29	7:29	147	01:52:14	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	161	01:58:32	15,00 km
16	1,00 km	6:45	6:45	158	02:05:17	16,00 km
17	1,00 km	6:19	6:19	165	02:11:35	17,00 km
18	0,54 km	6:12	11:29	146	02:17:47	17,54 km