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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	107	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	108	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	102	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	108	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	8:25	8:25	105	00:34:18	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	118	00:40:49	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	113	00:47:11	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	104	00:54:39	8,00 km
9	1,00 km	8:14	8:14	107	01:02:54	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	117	01:08:43	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	113	01:15:08	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	114	01:20:56	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	112	01:27:21	13,00 km
14	1,00 km	9:06	9:06	98	01:36:26	14,00 km
15	0,43 km	2:38	6:11	113	01:39:04	14,43 km