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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	0	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	0	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	0	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	0	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	00:25:40	5,00 km
6	0,28 km	1:39	5:49	0	00:27:19	5,28 km