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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	123	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	130	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	131	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	127	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	127	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	131	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	134	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	134	00:47:20	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	137	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	143	00:58:32	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	171	01:02:30	11,00 km
12	0,06 km	0:21	6:20	178	01:02:51	11,06 km