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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	151	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	146	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	139	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	143	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	169	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	131	00:33:11	6,00 km
7	0,88 km	4:38	5:17	147	00:37:49	6,88 km