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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	142	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	149	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	152	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	157	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	161	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	162	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	157	00:45:29	8,00 km
9	0,15 km	0:49	5:29	162	00:46:18	8,15 km